Quando foi a última vez que você fez algo pela primeira vez?

Hoje? Ontem? Semana passada? Se tua resposta for: “Eu não recordo”, melhor você lembrar que tem uma vida e ela está passando!

Estar vivo é diferente de viver. Quando você define um propósito de vida, consequentemente, ele ajuda a dar sentido, felicidade e prazer a sua existência.

Agora uma segunda pergunta: o que foi que você fez de novo? Aqui não precisa ser uma resposta mega extraordinária; tudo é válido, desde saltar de paraquedas até uma receita. Não importa a grandiosidade da ação, mas sim a sua vontade de ir lá e fazer.

Fazer algo pela primeira vez é, ao mesmo tempo, uma oportunidade de se conhecer melhor, ler, ouvir e descobrir coisas que até então não faziam parte da sua rotina. Quando você faz isso, seu cérebro reage de forma diferente e os benefícios conquistados são vários:

- Desenvolvimento de novas habilidades;

- Melhora do humor;

- Geração de conexões sociais;

- Redução do estresse e da ansiedade;

- Maior autoconfiança e autoestima.

Pense nisso! Tem algo que deseja fazer? Deseja mudar? Seja na alimentação, na profissão ou na vida: respire fundo e tome coragem!

Beijos e saúde a todos!